美肌は正しいスキンケアで
スキンケアを正しく行うことでキレイなお肌を保つことができることは多くの女性が知っていることでしょう。
瑞々しい素肌は、どの世代の女性にも共通する永遠の憧れです。
加齢は誰にも避けることが出来ず、中高年になるにつれ「しわ・たるみ」が徐々に現れ、皮膚の若々しさと機能性が失われていきます。
なぜしわやたるみが出来るのか、その仕組みをきちんと理解し正しいスキンケアをすることがアンチエイジングにつながるのです。
まず皮膚の構造について考えてみましょう。
皮膚は表皮、真皮、皮下組織（皮下脂肪）の三層構造になっていて、外側からのダメージをガードする役割を果たしています。
表皮は目に見える部分であり、約２８日周期でターンオーバーと呼ばれる自己再生が行われています。
ターンオーバーは、表皮の一番底「基底層」から新しい細胞が生まれ細胞分裂を繰り返しながら、皮膚の表面へと移動していきます。
上に移動する過程で細胞はどんどん老化し、一番上の「角質層」までたどり着くと垢となって体外に剥がれ落ちるのです。
ターンオーバーのサイクルの乱れは様々な肌トラブルの原因になりますので早すぎても遅すぎてもいけません。
しかし３０代半ばになるとターンオーバーの周期は５０％も遅くなるといわれています。
真皮は最も厚く、皮膚本体であるといっても過言ではありません。
真皮にはにはコラーゲンやエラスチンなどが繊維状に張り巡らされていて、水分を蓄え、肌のハリやふっくらとした弾力を保っています。
